¿Sabrías reconocer las Partes del Self que están activas cuando tu coachee experimenta una dificultad de decisión o avance?
Los modelos humanistas se refieren a las Partes del Self o partes de la Experiencia Integradas como Perspectivas. El Self es plural y todas las personas tenemos dentro muchos “yoes”. No somos la misma persona en una ceremonia que en una cena de amigos, ni tampoco en una reunión con un cliente que negociando la hora de llegada con nuestro hijo adolescente. Nuestras emociones nos ayudan a organizarnos de forma diferentes en cada contexto. Ante un reto o desafío puede haber una perspectiva concreta o una combinación de varias perspectivas que nos acerque más al éxito.
El problema surge cuando una o varias Partes del Self o de la Experiencia están escindidas o no integradas. Esta escisión o división se fragua generalmente por experiencias contradictorias en nuestros vínculos tempranos. En los casos menos graves obligándonos a corregir nuestra experiencia. Por ejemplo, no enfadarme para que mi madre no se disguste. Y en los casos más graves aparecerán casi subpersonalidades. Cuando la otra persona no es predecible, nos provocará emociones que pivotan sobre necesidades totalmente contrapuestas. Por ejemplo, un padre inestable del que a veces necesito afecto y protección y otras veces huir. No lograré integrar esos dos padres ni los dos hijos en que me convierto ante él.
Cuando una Parte del Self escindida está activada, incluso en el caso de escisiones poco graves, es casi imposible difícil acceder a las emociones y necesidades de las otras Partes. Nos dificulta posicionarnos como un observador empático de las emociones y necesidades en conflicto de todas ellas y en consecuencia no logramos integrarlas para tomar la decisión más coherente con quién realmente somos.
No debemos confundir las Partes del Self con las alternativas posibles a una decisión concreta. El problema no es necesitar dos cosas a la vez “una parte de mi quiere ese trabajo… pero otra parte de mi piensa… “. El problema es no lograr poner orden en ello. Lo que ocurrirá cuando haya Partes del Self escindidas es que al intentar explorar cada una de las opciones aparecerá mucha emoción indiferenciada y contradictoria. Una maraña de emociones sin desplegar, poco claras y compitiendo entre ellas sin poder entregarnos información útil.
En el Nivel 3 de Focusing aprenderás a trabajar con las Partes del Self para apoyar el avance del proceso de tu cliente. Transforma tu Coaching inscribiéndote en nuestro Itinerario Acompañar con Focusing
