Nutrición antiinflamatoria: alimentación consciente como herramienta terapéutica
Nutrición antiinflamatoria: alimentación consciente como herramienta terapéutica La inflamación crónica es un estado que afecta a millones de personas en todo el mundo, siendo una causa subyacente de diversas enfermedades como la diabetes, la artritis y los trastornos...
¿Cómo se refleja la ansiedad en el sistema digestivo? Mindful eating o alimentación consciente
¿Cómo se refleja la ansiedad en el sistema digestivo? La ansiedad, una emoción común que todos experimentamos en diferentes momentos de nuestras vidas, tiene un impacto que puede ser mucho más profundo de lo que a menudo imaginamos. Para muchas personas, la ansiedad...
Alimentación Consciente: reconectando con el cuerpo y las emociones
La alimentación consciente, o mindful eating, es una práctica que invita a las personas a reconectar con su cuerpo y sus emociones a través del acto de comer. Esta técnica no solo se enfoca en lo que comemos, sino también en cómo lo hacemos, fomentando una relación...
Más allá de la comida: comprendiendo el trastorno alimentario y sus efectos
Los trastornos alimentarios son condiciones complejas que van más allá de la simple relación con la comida. En este artículo, exploraremos cómo estos trastornos, que incluyen la anorexia nerviosa, la bulimia y el trastorno por atracón, afectan no solo la salud física,...