Restaurar la vitalidad y la alegría a través de la tristeza y la ternura
LIDERADO POR VANESSA GUERRA
Licenciada en Arte Dramático y Experta en comunicación no verbal por la Fundación Behavior&Law, con más de 20 años de experiencia trabajando con el cuerpo y la comunicación desde un plano físico y emocional a través del teatro, la TV, la danza, el Yoga y la meditación.
Desde hace varios años combino la comunicación en medios con la formación y la docencia, tanto en el área de la comunicación como en la del bienestar.
Siendo docente en habilidades comunicativas y resolución de conflictos en el Máster en Dirección de Restaurantes de la Universidad Complutense de Madrid, y desarrollando el módulo de Yoga informado al Trauma para el Máster de Psicoterapia Integradora, Apego y Trauma de ISEP.
Vanessa es divulgadora en el programa Zapeando (La Sexta) y como analista comportamental en distintos medios de televisión (TVE, Telecinco, Telemadrid) y prensa escrita (Lecturas, Semana, Cuerpomente, 20 minutos, El confidencial,etc.).
En 2024 publicó su primer libro con RBA “El lenguaje Corporal de las emociones”, y en 2025 ha sido galardonada por mi labor divulgativa en la categoría de bienestar emocional en los premios Somos Fanes.
PRECIO DEL PROGRAMA COMPLETO (3 módulos): 480 EUR
SE IMPARTE EN MODALIDAD PRESENCIAL
- Duración total 30 horas, divididas en tres módulos de fin de semana de 10 horas cada uno
- Modalidad 100% presencial
- Ubicación: THAEI Centro Sanitario. C/ Núñez de Balboa, 99, 1º-A. 28006. Madrid.
- Horario de Sesiones: tendrán lugar en sábado y domingo de 09:30 a 14:30 en H Península Ibérica y Baleares, España.
MÓDULO 1: 6 y 7 de marzo de 2027
Regulación del Sistema Nervioso y acceso a un fisiología de seguridad. 10 horas
- La relación cuerpo, emoción y sistema nervioso.
- Reconocer minifestaciones de estrés, ansiedad y desregulación crónicos que hemos normalizado.
- Comprender la pendulación natural entre Constricción-Expansión: cómo “estar mal” permite procesar emoción para poder “estar bien”.
- Reconocer las señales corporales tempranas de malestar emocional indiferenciado.
- Técnicas corporales para restablecer el sistema nervioso: acceder a la fisiología de seguridad y a la capacidad de contención necesarias para poder realizar trabajo psicoterapéutico o de coaching.
- Incrementar la conciencia corporal interoceptiva para reconocer necesidades emocionales.
- Estrategias de acompañamiento y autocuidado basadas en el cuerpo para lograr un mayor bienestar.
- Herramientas aplicables en el trabajo y en la vida.
MÓDULO 2: 17 y 18 de abril de 2027
Contener la ira, el miedo y la vergüenza sin culpa. 10 horas
- Fisiología y patron corporal de ira, miedo y vergüenza.
- Emoción adaptativa vs desadaptativa: organización del cuerpo para la acción relacional eficaz, momento a momento, aquí y ahora.
- Comprender la emoción interrumpida como movimiento interrumpido en el cuerpo por el cuerpo.
- Centering: devolver poder al cuerpo en su proceso de expresión. a través del procesamiento bottom up.
- Cómo apoyar a nuestros clientes cuando el arousal de la ira, el miedo o la vergüenza se han convertido en una experiencia abrumadora y/o culposa.
- Mi relación con mi experiencia emocional: restaurar el vínculo conmigo mismo/a a través del cuerpo.
- Procesar el miedo para salir de la parálisis
- Procerar la ira para una asertividad saludable.
- Procesar la vergüenza para sostener la vulnerabilid en conexión con los demás y sin aislamiento.
MÓDULO 3. 15 y 16 de mayo de 2027
Restaurar la vitalidad y la alegría a través de la tristeza y la ternura. 10 horas
- Fisiología, patrones corporales frecuentes y papel evolutivo de la alegría, la tristeza y la ternura.
- Entrar en contacto con la alegría, la tristeza y la ternura a través del procesamiento bottom up.
- La ternura como puente de conexión hacia la tristeza interrumpida.
- Técnicas y recursos corporales para atravesar la tristeza sostenido por un self compasivo mediante la ternura.
- Vivir con vulnerabilidad radical: recuperar la capacidad de organizarnos desde estas emociones en nuestras relaciones significativas y como posicionamiento existencial ante la vida.
- Recursos para restaurar la alegría desde el cuerpo: recuperar vitalidad, presencia, curiosidad, poder, confianza y accesibilidad social.
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