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Intervención Focalizada en la Emoción e informada por Trauma en Profesiones de Ayuda, Acompañamiento y Facilitación de Procesos
Ayudando a personas con enfermedades y a sus familias: el foco en la emoción
Ayudar a personas que enfrentan una enfermedad implica abordar tanto aspectos prácticos como emocionales. La Terapia Focalizada en la Emoción (TFE) ofrece herramientas para trabajar a nivel...
Recuperar el alineamiento con la vida: Una perspectiva emocional para el Trabajo Social Clínico
El Trabajo Social es un cuidado emancipador que alivia el sufrimiento, restaura la autonomía y reconecta a las personas con su entorno. En el ámbito del Trabajo Social Clínico, este esfuerzo puede...
¿Qué formación en Psicoterapia elegir?
Como psiquiatra en formación o recién especializado/a, probablemente enfrentas desafíos clínicos que van más allá de los tratamientos farmacológicos. Aunque los medicamentos pueden aliviar síntomas,...
Combatir la frustración y el dolor de perder en Psicología Deportiva con un enfoque “emotion-friendly”
En el deporte de competición, perder es inevitable y, a menudo, genera frustración, dolor y autocrítica que afectan el rendimiento y la motivación. Aunque perder puede ser una oportunidad para...
Del control de la ansiedad al coaching emocional en deportistas y atletas
La ansiedad por autoexigencia es un desafío frecuente entre los deportistas, afectando su rendimiento, salud y motivación. Como profesional de la Psicología del Deporte, tienes un rol clave para...
Desarrollo Responsivo del Talento en las Organizaciones
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Alto Rendimiento Sostenible en las Organizaciones
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Salutogénesis, Salud del Comportamiento y Sociedad Sensible al Trauma
Cómo influye el cortisol, la hormona del estrés, en tu bienestar emocional
¿Niveles elevados de cortisol pueden tener efectos adversos significativos en la salud mental y emocional? Pues sí. Cuando el estrés no se regula, el cuerpo paga el precio con su metabolismo. El...
¿Cómo afecta el estrés crónico al eje HPA y a los trastornos del estado de ánimo?
El estrés crónico se ha convertido en una de las principales preocupaciones de la salud mental actual. Este tipo de estrés no solo impacta nuestra vida diaria, sino que también tiene consecuencias...
Alimentos que ayudan a combatir el estrés crónico y la ansiedad
En la vida moderna, el estrés crónico y la ansiedad se han convertido en compañeros indeseados que afectan a millones de personas. Las presiones laborales, las responsabilidades familiares y un...
El segundo cerebro: un aliado inesperado para tu bienestar emocional
¿Alguna vez has sentido “mariposas en el estómago” al estar nervioso o una sensación de malestar digestivo durante momentos de estrés? Esto no es casualidad: tu intestino, conocido como el segundo...
El nervio vago: el puente entre tu cerebro y tu intestino
¿Estás al tanto de que hay un "puente" que une tu cerebro con tu intestino? Nos referimos al nervio vago, un conducto de comunicación fundamental que impacta tanto tu salud física como emocional. En...
Microbiota intestinal: el «director invisible» de tu bienestar mental
¿El equilibrio de tu microbiota intestinal puede influir directamente en cómo te sientes emocionalmente? Pues si, la conexión entre el intestino y el cerebro es tan poderosa que a menudo se denomina...
Organización Orientada a la Salud/Abordaje Mental Health First de la Salud. la Seguridad y el Bienestar
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Familia Multiespecie y Duelo Animal
Validación del Duelo por la muerte de una “mascota”: acompañando la Pérdida de un Animal
La pérdida de una mascota es una experiencia profundamente dolorosa y muchas veces ignorada. Nuestros animales de familia nos ofrecen amor incondicional, son compañeros de vida y un miembro de la...
Etapas del duelo por la pérdida de una «mascota» (animal de familia)
Fases del Duelo Animal (mascota): el Proceso de Pérdida La pérdida de un animal de compañía es una experiencia profundamente dolorosa para muchas personas. Nuestros compañeros peludos son parte de...
Rituales para afrontar el Duelo por una Mascota o Animal de Familia
Afrontar la pérdida de un compañero peludo es una de las vivencias más dolorosas. Nuestros animales (mascotas) se convierten en otro miembro de la familia. La muerte de un ser querido, humano o...